Celluliter är något som många kvinnor, och även vissa män, kämpar med. Det är en hudåkomma som orsakar en "kuddig" eller "knottrig" effekt på huden, särskilt runt höfterna, låren, rumpan och magen. Det är vanligtvis inte farligt för hälsan, men det kan vara en källa till frustration och självmedvetenhet för de som lider av det. I detta blogginlägg kommer vi att diskutera vad celluliter är och hur man kan bli av med dem.
Vad är celluliter?
Celluliter är en hudåkomma som orsakas av en ansamling av fettceller under huden. Det kan också bero på dålig blodcirkulation och en försvagning av bindväven under huden. Dessa faktorer kan leda till en ojämn yta på huden, som kan se ut som kuddar eller gropar. Celluliter är vanligast hos kvinnor, men även män kan ha det.
Hur kan man bli av med celluliter?
Det finns många olika sätt att försöka bli av med celluliter. Vilket sätt beror på graden av celluliter och orsaken till det. Här är några förslag på hur man kan bli av med celluliter:
-
Motion: Träning kan hjälpa till att minska celluliter genom att öka blodcirkulationen och minska fettansamlingar. Fokusera på övningar som tränar de områden där celluliter är mest synliga, som benen och rumpan.
-
Kost: Att äta en hälsosam kost kan också bidra till att minska celluliter. Undvik mat som är hög i socker och fett, och öka ditt intag av frukt, grönsaker och magert protein.
-
Massage & skulptering: Massage & skulptering hjälper till att öka blodcirkulationen och minska celluliter. Du kan göra det själv med vår skulpteringsmaskin eller gå till en professionell massör.
-
Krämer: Det finns många olika krämer och lotioner på marknaden som påstås minska celluliter. Dessa krämer innehåller vanligtvis koffein eller retinol, som sägs hjälpa till att förbättra hudens utseende.